Что можно сделать прямо сейчас

Короткие упражнения на несколько минут. Ничего не нужно устанавливать и никому ничего рассказывать.

Здесь ничего не записывается — ни что вы открыли, ни сколько времени провели

Если через десять минут не отпускает — это не значит, что вы делаете что-то не так. Иногда нужен человек, а не упражнение.